Okres dojrzewania to czas intensywnych zmian, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych, które bywają obciążające dla psychiki młodego człowieka. Nastolatki na co dzień mierzą się z huśtawkami nastrojów, wzmożonym stresem, presją rówieśniczą. Jak wesprzeć ich w poszukiwaniu równowagi psychicznej? Porozmawiajmy o jednym z najważniejszych filarów zdrowia, jakim jest regenerujący sen – jego jakość jest nierozerwalnie związana z komfortem, jaki zapewnia odpowiednio dobrany materac.